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兒童近視的四條“元兇”

2019-04-16 09:07:51 來源: 大武夷新聞網 作者:

戶外活動少

很多孩子以看電視、玩電腦、課外書為休息方式,這種“休息”反倒使眼睛更加疲勞。適宜的陽光刺激能促進眼球分泌多巴胺,有助于相對抑制眼軸的增長,預防近視發生和發展;戶外活動望遠,使眼睛處于輕松舒適的狀態,瞳孔相對小也有助于視物相對清晰,有助于控制近視發生發展。

近距離高強度用眼

如今手機、平板等電子產品已經是日常生活中不可缺少的東西,它們與書本作業等載體無實質差別,本質上都是近距離使用,由于電子產品更易吸引孩子更長時間更近距離用眼,從而更易誘發近視發生發展。手機平板等合理用眼距離為至少30厘米以上,離得太近就更影響視力,易促使近視發生發展。

不良讀寫習慣

喜歡歪頭或躺著看書,在過暗或過強的光線下看書等不良習慣都會導致近視。建議家長平時就應讓孩子養成好的讀寫習慣并長期監督,及時制止錯誤的方式。

不良飲食結構

各種糖果和高糖食品是孩子們的最愛,食糖過多,會使血液中產生大量酸性物質,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易于伸長,助長近視發生和發展。

建議兒童青少年定期到眼科門診檢查建立眼健康檔案,及時發現問題。(王曦瑯)

[責任編輯:謝志源]
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